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近日，网上有传言称，1盘蚊香的危害等于120根香烟，这个说法是真的吗？
虽然蚊香和香烟燃烧时都会释放颗粒物（PM2.5）、多环芳烃（PAHs）、甲醛等有害物质。有实验测得蚊香燃烧的PM2.5浓度短期内可能高于香烟。不过，蚊香和香烟的成分、燃烧方式及暴露场景差异较大，直接类比并不严谨，1盘蚊香=120根烟的说法目前没有确凿的科学依据。
蚊香的危害真的大吗？
盘式蚊香（燃烧型）
有效成分：拟除虫菊酯（如氯氟醚菊酯、四氟甲醚菊酯等），对蚊虫有神经毒性，但对人类毒性较低。
燃烧产物：
颗粒物（PM2.5/PM10）：燃烧时会产生细颗粒物，可能刺激呼吸道，长期吸入可能影响肺部健康。
甲醛、苯系物：少量释放，可能对眼睛、鼻腔和咽喉有刺激作用。
一氧化碳（CO）：不完全燃烧时可能产生，在密闭环境下浓度升高。
电蚊香（无明火型）
有效成分：同样是拟除虫菊酯，但通过加热挥发，不产生燃烧烟雾，污染相对较小。
潜在风险：长时间密闭使用可能导致室内空气污染，但总体比盘式蚊香更安全。
蚊香可能带来的健康影响
（1）短期影响（使用不当或敏感人群）
呼吸道刺激：咳嗽、喉咙痛、鼻塞等（尤其对哮喘、过敏人群）。
眼睛不适：烟雾可能导致流泪、眼红。
头晕、恶心：通风不良时，燃烧产物可能引起轻微中毒症状。
（2）长期影响（长期高浓度暴露）
慢性呼吸道疾病：长期吸入颗粒物可能增加支气管炎、肺功能下降的风险。
潜在致癌性：蚊香燃烧产生的苯并芘、甲醛等属于2B类致癌物（可能致癌，但证据有限）。
神经系统影响：拟除虫菊酯在高剂量下可能影响神经系统，但日常使用通常不会达到有害剂量。
哪些人群尽量不使用蚊香？
1.呼吸系统疾病患者：蚊香烟雾可能刺激呼吸道，诱发哮喘发作或加重症状。
2.过敏体质人群：蚊香燃烧释放的化学物质可能引发打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等过敏反应。蚊香成分（如拟除虫菊酯）可能会有发皮肤刺激或接触性皮炎。
3.婴幼儿及儿童：儿童肺部更脆弱，对烟雾和化学物质更敏感。拟除虫菊酯等成分可能更难被身体分解，增加潜在风险。
4.孕妇及哺乳期女性：某些化学物质可能影响胎儿发育（尽管正规蚊香剂量通常安全，但仍建议谨慎）。且孕期激素水平变化可能使呼吸道更敏感。
5.老年人：抵抗力变差对烟雾和化学物质的耐受性降低，易引发呼吸道不适。若患有冠心病、肺气肿等疾病，蚊香烟雾可能加重症状。
6.免疫力低下人群：癌症患者、HIV感染者、长期服用免疫抑制剂者等人群，身体抵抗力较弱，对化学刺激更敏感。
日常如何科学防蚊？
1.物理防蚊（最安全）
优先使用蚊帐、纱窗、电蚊拍，尤其适合婴幼儿、孕妇和敏感人群。穿浅色长袖衣物能减少蚊虫叮咬，户外活动时搭配防蚊面料的服装更有效。
2.化学防蚊（合理使用）
选择低毒驱蚊产品，如含避蚊胺（DEET）或派卡瑞丁（Picaridin）的喷雾，避免直接喷在面部或伤口处。电蚊香液比传统盘式蚊香更安全，使用时保持通风，避免整夜开启。
3.环境管理（减少蚊虫滋生）
定期清理家中积水（花盆托盘、下水道等），蚊子繁殖离不开水。可种植薄荷、香茅等驱蚊植物辅助防蚊，但效果有限。
4.被叮咬后处理
立即冷敷止痒，涂抹炉甘石洗剂、紫草膏或薄荷膏，避免抓破皮肤。若出现严重过敏，要及时就医。
