您所在的位置：首页>新闻资讯
近日，中国疾控中心发布最新监测数据显示，全国哨点医院门急诊流感样病例中，新冠病毒阳性率已升至20.3%，较前一周环比上升4个百分点，疫情整体处于中等流行水平。
对此，不少人感到疑惑：高温天气本该不利于病毒存活，为何新冠反而在夏季抬头？
其实从中医角度来看，这与当下时令特点和生活方式密切相关。
中医认为，本轮新冠属于“疫病”范畴，核心病机是疫疠之气夹时令湿热之邪共同侵袭人体。
三伏天暑湿蒸腾，天地间湿热弥漫，而“湿邪黏滞，疫邪附湿而生”，湿热环境恰好为疫毒提供了滋生蔓延的“温床”。疫毒借湿邪之黏腻，更易滞留体内、缠绵难愈，这也是很多人感染后咳嗽、乏力迁延不愈的原因。
夏季人体本身就面临多重考验。首先是湿热偏盛，高温高湿天气下，人体汗液不易蒸发，湿邪郁于肌表，内困脾胃，导致身体困重、头昏脑胀、食欲下降。其次是脾胃虚弱，暑湿最易伤脾，加上夏天人们贪食冷饮、生冷瓜果，进一步损伤脾阳，脾胃运化功能下降，正气随之不足。"正气存内，邪不可干"，脾胃一弱，抵抗力自然下降，疫邪便有机可乘。
更值得注意的是“空调病”。如今人们长时间待在空调房里，毛孔闭合，体内湿热无法正常宣泄；一走出室外，高温酷暑又让毛孔骤开，一冷一热之间，卫气失调，最易感受外邪。这就是俗称的“空调病”，表现为恶寒、头痛、周身酸痛、咽痛发热，恰恰也是本轮新冠的常见初期症状。很多人误以为只是吹凉感冒，实则是疫邪乘虚而入。
针对夏季特点，日常防护其实并不复杂，做好以下几点即可：
一是祛湿为先，顾护脾胃。饮食少贪凉饮冷，可适当食用薏米、冬瓜、绿豆、山药等健脾祛湿食物；晨起一杯温水，少喝冰饮，保护脾胃阳气就是保护免疫力。
二是空调有度，避免骤冷骤热。空调温度建议设置在26℃左右，每隔2-3小时开窗通风一次；从户外进入空调房先擦干汗水，稍作适应再降温，避免寒邪直中。
三是通风戴口罩，减少聚集。密闭场所仍建议佩戴口罩，勤洗手；居家每日开窗通风2-3次，每次半小时，保持空气流通。
四是作息规律，不耗正气。夏季昼长夜短，切忌熬夜伤阴，保证充足睡眠；适度出汗有益祛湿，但避免大汗淋漓耗伤气津。
