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我们常说“性格决定命运”，但你可能不知道，性格也在悄悄决定你的健康。
同样的天气，有人感冒，有人安然无恙；同样的压力，有人失眠焦虑，有人倒头就睡。除了体质差异，心理学和医学研究都发现：某些性格特质，如果走向极端，会成为伤害身体的“慢性毒药”。
以下这几种性格，最容易被疾病“盯上”，看看你中了几个？
C型性格：习惯“忍”出来的病
这类人最大的特点是“逆来顺受”。明明心里有气，却习惯压抑自己，为了顾全大局而委曲求全。他们往往过分在意别人的眼光，不敢表达负面情绪，脸上常挂着礼貌的微笑，心里却早已千疮百孔。
健康隐患：压抑的情绪会抑制免疫系统功能，使身体对癌细胞的监控能力下降。研究发现，C型性格与癌症、恶性淋巴瘤的发生密切相关，也被称为“癌症性格”。此外，这类人还容易患上消化性溃疡、哮喘等心身疾病。
建议：学会“自私”一点。情绪像洪水，堵不如疏。试着说出真实想法，哪怕只是写下来。记住，你的感受，比别人的看法更重要。
A型性格：急出来的“高压锅”
这类人是典型的“拼命三郎”。做事节奏快、性子急、追求完美，总想用最短的时间做最多的事。他们竞争心强，容易急躁发火，遇到堵车或排队会焦虑不安。
健康隐患：长期处于这种高压、紧张的状态，会让交感神经持续兴奋，导致血压升高、心率加快。A型性格是冠心病、高血压、脑卒中的高危因素。
建议：练习“慢”生活。试着把语速放慢，把脚步放缓。告诉自己：很多事，晚一点完成也没关系。每天留10分钟发呆，让大脑“断网”。
D型性格：愁出来的“心结”
D型性格的人，就像背着沉重的“情绪包袱”。他们常常感到焦虑、抑郁，对未来充满担忧，而且不善于社交，总是感到孤独。哪怕遇到好事，也会担心“会不会有坏事发生”。
健康隐患：这种长期的消极情绪和社交孤立，会显著增加心血管疾病的风险。负面情绪会导致血管内皮功能受损，加速动脉硬化。
建议：别把自己关在心里的小黑屋里。试着向信任的朋友倾诉，或者寻求专业心理咨询。每天睡前，强迫自己想三件当天发生的好事，训练大脑关注积极面。
过度敏感型：累出来的“内耗”
这类人像“情绪海绵”，特别容易受外界影响。别人的一个眼神、一句无心的话，都能让他们琢磨半天，反复纠结“他是不是对我有意见”。
健康隐患：心理内耗极其消耗能量，容易导致神经衰弱、失眠、偏头痛和免疫力下降。
建议：建立心理“防火墙”。告诉自己：别人怎么想是别人的事，我无法控制，也不需要负责。把关注点拉回到自己身上，少揣测，多行动。
