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为什么有人20岁查出癌症，有人80岁依然身体健康？
大部分人会说，这是基因决定的，是躲不开的宿命！
但今天我们将带给大家一个颠覆性观点：基因只是种子，体内微环境才是癌症爆发的开关！
如果你的体检报告上这4个指标出现异常，可以代表你已经成为癌症体质，需要抓紧调整。
癌症，竟能通过一种方法逆转？！
基因，到底是不是决定癌症的终极密码？
我们先来看一则真实的新闻！
2023年，一对基因完全一致、成长环境高度重合的同卵双胞胎姐妹，却一人确诊晚期结直肠癌、一人身体健康。
传统认知中，决定癌症的核心因素——基因，在这对双胞胎姐妹身上好像完全失效了。
科学家研究后发现，造成二人健康状况差异的关键，是幼年接触抗生素这一微小环境因素。儿童时期长期大剂量应用抗生素，会影响肠道菌群，肠道菌群几乎和人体各个脏器的功能都有关联，也和肿瘤的发生密切相关。
了解了环境和癌症的关系后，我们也能明白想要预防癌症的关键，就在于找出并改变身体中隐藏的坏环境！
有4个身体指标，其实早就已经潜伏在你的身体里，并且给了你提醒，但可惜的是，很多人都没注意！
改善身体这4个指标，帮你预防癌症！
人体有4个身体指标和致癌的微环境密切相关，分别对应癌细胞生长的原料、能量、运输通道与总病根，其中子宫内膜癌、结直肠癌、胰腺癌、肾癌等多种高发癌症，都和这四类坏环境深度绑定！
1、血脂
首先第一个指标就是和血脂有关的指标，包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯等指标。
不少人都觉得，大鱼大肉才会高血脂。但这其实是一个巨大的误区。如果你长期吃精制碳水，也会诱发严重的高血脂。
这是因为，精制碳水会快速升高血糖，这些血糖用不完，就会在肝脏内转化为甘油三酯，导致血脂升高。
而长期高血脂状态，会持续为癌细胞合成细胞膜提供原料，催生慢性低度炎症，反复损伤细胞，诱发癌症。
但很多人不知道的是，高血脂其实早就给你身体发出提醒了，但很多人都没注意。
小凤Emma为大家找到了两个高血脂的隐秘表现，一定要当心：
腿部皮肤干燥：全身皮肤，尤其是腿部皮肤干燥，就可能是高血脂向你发出的第一个预警信号。长期高血脂易生成动脉斑块、造成血管狭窄，下肢供血随之变少，皮肤得不到充足血氧滋养，持续干燥、粗糙、起皮。
频繁湿疹：高血脂向你发出的第二个预警信号，就是湿疹。因为高血脂会诱发全身的慢性炎症，其中就包括湿疹。
如果有这些表现，千万要及时去医院检查自己的血脂情况。
2、血糖
第二个和致癌微环境有关的指标就是血糖。
癌细胞想要生长，就需要大量的葡萄糖供能。而过量的糖会大量涌入组织和细胞，为肿瘤增殖、转移提供充足的能量。
另外，持续的高血糖状态，会加速细胞端粒磨损，加速衰老、增加癌变风险。
3、血压
长期高血压状态，全身血管持续紧绷增生，会催生肿瘤血管网，一边给癌细胞输送脂质、糖分，一边“修建”转移通道，加速肿瘤扩散。
其实，血压是很多人最常检测的身体指标，而且120/80mmHg很多人也牢牢记得，但今天，小凤Emma要提醒大家，不是比正常值高很多才叫高血压！有一种血压，很多人都不以为意，但真的很危险。它就是临界高血压。
因为当你的血压达到临界值时，心脑血管已经开始出现不可逆的损伤了。
研究发现，临界高血压人群患上心血管并发症的概率，是确诊高血压人群的两倍。
这是因为，血压不是达到140mmHg后，我们的心脑血管才开始出现损害的，在血压逐渐上升的过程中，我们的血管就已经开始受损了。血压缓慢升高的过程中，会逐渐对血管内皮产生微小的损伤，而这些微小的损伤则为动脉粥样硬化的发生埋下了隐患。
但有的时候，临界高血压只是一过性的，等测量的时候，血压可能已经恢复正常了，你会觉得自己血压真没啥问题。
但小凤Emma在查阅大量资料后发现了两个临界高血压的隐秘表现，如果你有，千万要注意。
午后、傍晚莫名头昏头胀：如果你一到下午、晚上睡前，会出现轻微头晕、后脑勺发紧胀痛，躺下休息片刻就能缓解，就要当心了，这不是没睡好或者颈椎病犯了，而可能是血压波动导致的信号。
久坐、情绪波动后心慌胸闷：如果你在久坐或者情绪波动之后，总觉得心慌、胸闷，但活动活动或者10分钟左右就能缓解，就要当心。这可能是临界高血压的表现。临界高血压下，血管长期轻微紧绷，心脏需要加大泵血力度，短暂负荷升高就会出现心慌，说明血管已经存在持续性微小损伤，是身体发出的预警。
4、体重
肥胖已经被很多研究证实是癌症的诱因。
一项大型分析显示，英格兰年轻人中，11种癌症发病率正在快速上升。甲状腺癌、肝癌、肾癌、胰腺癌、子宫内膜癌、乳腺癌、卵巢癌…… 癌症早已不再是中老年人的专属。
研究显示，与数年前的年轻群体相比，当今年轻人的吸烟率、饮酒量、红肉与加工肉摄入量、低纤维饮食比例均有所改善或保持平稳，运动水平也未出现下滑。
科学家研究后发现，唯一和癌症上升趋势一致的数据，就是从1990年以来一直上升的年轻人超重和肥胖的比例。
尤其是中央型肥胖的患癌风险最高。如果女性腰围超过80厘米，男性腰围超过90厘米，就要当心了。
说完这4个和致癌微环境有关的指标后，很多人会觉得，我现在开始吃点健康食物，逆转一下坏环境是不是就万事大吉了？
其实靠吃是可以的，但需要注意的是千万别吃错！一些看似公认的健康网红食材，一旦过量食用，也可能升高患癌风险！
这些健康食材，过量食用暗藏致癌危机！
很多人盲目跟风养生，长期大量摄入热门天然食材，殊不知过量会扰乱体内代谢、加重炎症，催生促癌微环境。
今天，小凤Emma为大家总结了三种看似健康的食物，但吃多了却可能会引发癌症危机。
1、过量吃杂粮代餐糊
粗粮代餐糊很多人都会买，因为觉得配料表干净，饱腹感强，也很健康。
但小凤Emma要提醒大家，如果长期大量把它当饭吃，有可能会让你的血糖飙升，诱发癌症。
粗粮的健康价值，来源于完整的膳食纤维。可一旦把粗粮制作成糊状，就会破坏膳食纤维的结构，产生大量的淀粉，升糖指数甚至比白米饭还高。
因此，小凤Emma建议，每日不要吃超过20克，同时要搭配完整、新鲜的粗粮和蔬菜，不要长期当早餐吃。
2、过量吃坚果
坚果是公认的健康食材，富含不饱和脂肪酸、维生素E以及其他微量元素，少量吃有助养护血管，但是如果无节制吃多了，就极易诱发高血脂、肥胖，一步步打造促癌体内环境。
比如餐桌上常见的核桃、碧根果、夏威夷果、松子等，都属于高脂肪高热量坚果，如果长期每天吃40克以上，体内的油脂摄入量就会超标，多余脂肪转化为甘油三酯，催生慢性炎症，久而久之就会诱发癌症。
因此，小凤Emma建议，每日坚果总量应该控制在10-20克，优先选择原味无盐无糖款。
3、过量吃牛油果
牛油果和坚果一样，也是脂肪含量大户。
虽然牛油果的脂肪含量达到了80%，其中大部分都是不饱和脂肪酸，但是美国医学研究机构曾经表示，牛油果所含脂肪虽然优于动物脂肪，但应该注意适量。
小凤Emma建议，每天1/5个牛油果就足够了。
