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入夏之后，不少人一进入空调房就鼻塞、打喷嚏、流清涕，鼻子又痒又堵，离开空调房症状又有所缓解。
反反复复的鼻炎不仅影响工作睡眠，还容易被当成"感冒"久治不愈。该如何科学应对？
1、冷热温差刺激
鼻腔黏膜对温度变化极其敏感，当人体从35℃以上的室外突然进入20多度的空调房，骤冷刺激会使鼻腔黏膜血管快速收缩扩张，腺体分泌增加，引发鼻塞、流涕、打喷嚏等类似过敏的症状，医学上称为"血管运动性鼻炎"。室内外温差越大，发作概率越高。
2、空调滤网暗藏尘螨与霉菌
长期未清洗的空调滤网和风道中，积存着大量灰尘、尘螨排泄物、霉菌孢子。空调一开，这些致敏物质就随着冷风飘散在空气中，被吸入鼻腔后直接诱发过敏性鼻炎发作。临床中不乏因空调多年未清洗，原本无过敏史的人也出现鼻炎症状的案例。
3、空气干燥削弱鼻腔防御
空调在制冷的同时会持续抽湿，导致室内空气湿度大幅下降。干燥环境会让鼻黏膜水分快速流失，屏障功能减弱，对外界刺激的抵抗力下降，更容易出现干痒、出血和炎症反应。
4、密闭空间空气污浊
长时间关窗开空调，室内二氧化碳浓度升高，空气流通差，污染物不易扩散，也会持续刺激鼻腔黏膜，加重不适。
很多人一出现打喷嚏、流鼻涕就以为是“感冒"，自行服用感冒药却不见好转。其实两者有明显区别
过敏性鼻炎或血管运动性鼻炎，典型表现是阵发性喷嚏、大量清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞，通常不伴有发烧、咽痛、全身酸痛等症状，脱离刺激环境后可较快缓解，病程可长达数周甚至整个夏季。
而普通感冒或者流感，除鼻部症状外，常伴有咽痛、咳嗽、低热、乏力等全身表现，一般一周左右可自愈。
如果鼻部症状持续超过一周且反复发作，基本可以判断是鼻炎而非感冒。
1、正确使用空调
夏季使用空调前，务必清洗滤网、蒸发器和风道；温度建议设置在26℃左右，室内外温差尽量不超过7-8℃；避免冷风直吹面部。
2、改善室内环境
每天至少开窗通风30分钟以上；使用空调时，不要全封闭门窗，注意室内空气的更换与流通；如果室内空气过于干燥，可适当使用加湿器。
注意定期更换床单、被罩、枕套；清理毛绒玩具、布艺窗帘等易积尘物品；梅雨季节注意除湿，防止墙面、家具发霉。
3、增强身体抵抗力
夏季不要过度贪凉，少吃冰饮冷饮；规律作息，避免熬夜；适当进行户外活动，增强体质和鼻黏膜适应能力。
