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大多数人判断和定义身材“胖不胖”，一是看体重数字，二是看身形外观。
但有些朋友身形显瘦，却在体检中查出了脂肪肝、高血脂、高血糖。明明看着不胖啊，为何也患上了“肥胖”常有的病症
近年来，临床上越来越多案例打破原有认知：饭量少、身形瘦，却早早患上“三高”。外表显瘦从不等同内脏健康，隐性内脏脂肪，远比肉眼看见的“肥胖”更伤身体！
什么是“瘦胖子”？
1、假性纤瘦，脂多肉少
瘦胖子属于典型隐性肥胖，体重处于大众认知标准范围，身形纤细、穿衣显瘦，日常进食量偏少，外在完全看不出肥胖痕迹，但身体成分严重失衡：肌肉总量偏少，整体体脂率超标。
2、脂肪专囤内脏
这类人群皮下脂肪极少，四肢纤细无赘肉，多余脂肪不会堆积腰腹体表，而是大量囤积腹腔内，包裹肝脏、胰腺、肠胃等脏器，属于肉眼无法察觉的内脏脂肪型肥胖。长期节食减脂、久坐不动、零力量训练、饮食单一，是养成瘦胖体质的主要诱因。
为什么“瘦胖子”比真胖子更凶险？
1、风险隐蔽，没有预警信号
真性肥胖脂肪大多堆积皮下，身形臃肿直观可见，人体会快速察觉肥胖问题，主动管控饮食、运动减重，及时干预代谢问题。而瘦胖子外表健康，极易放松警惕，不会主动体检筛查代谢指标，病变全程悄无声息。
2、内脏脂肪破坏力更强
内脏脂肪会直接侵蚀脏器，扰乱血糖、血脂代谢，快速诱发脂肪肝、2型糖尿病、心血管病变。同时瘦胖子肌肉薄弱、基础代谢极低，身体耗能能力差，少量饮食就会转化为内脏脂肪，形成代谢恶性循环，脏器受损后大多难以逆转。
内脏脂肪不容轻视
了解亚洲人群专属肥胖标准
想必很多朋友好奇“影视剧中的欧美人看起来更丰腴，为何他们很少有得三高的？”
研究发现，这种“瘦胖子”现象与亚裔先天体质有关，这是亚裔人群的体质短板。
多项权威研究表明，亚裔人群内脏脂肪占比天生高于欧美人群，沿用通用BMI标准判定肥胖并不适用。亚裔人群BMI尚未超标时，代谢功能就可能已经受损，所以肥胖判定标准必须更严格。
亚裔肥胖分级判定标准：
体脂超标：BMI≥23；
超重：BMI 23-27.4，且无中心性肥胖；
满足任一条件确诊肥胖：
BMI≥27.5；
BMI 23-27.4,且腰高比≥0.5；
BMI 23-27.4,且女性腰围≥80厘米、男性腰围≥90厘米。
显瘦不等于健康，希望大家跳出“体重正常=身材健康”的误区，摒弃节食减重陋习，搭配科学减重产品舒尔佳®奥利司他胶囊，兼顾力量训练增肌提代谢，远离隐性内脏肥胖。
