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最近不少人莫名中招：早上起床鼻塞堵得慌，出门频繁流鼻涕、打喷嚏，嗓子干痒不舒服，偶尔还有点低烧乏力，吃药好得慢，反反复复总不见好。
怎么回事？是流感吗？你可能是被鼻病毒攻击了。
说到鼻病毒，很多人觉得陌生，但它绝对是病毒界的“老熟人”。它不是什么新型病毒，早在1956年就被科学家发现，也是普通感冒的头号元凶。
据权威疾控数据统计，日常三成到五成的普通感冒，都是鼻病毒感染引发的，换季交替时节更是它的活跃高峰期，老人、小孩、上班族全都是易感人群。
鼻病毒主打专攻上呼吸道，典型症状集中在鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏、鼻干鼻痒、咽喉轻微肿痛，大多不发高烧，就算发热也只是低热，很少出现浑身酸痛、畏寒乏力、持续高烧不退的情况。
其整体病程温和，健康成年人一般7-10天就能自行痊愈，不会留下后遗症。但是这三类人群要重点防护
首先是婴幼儿和低龄儿童，孩子呼吸道发育尚未完善，感染后除了常规感冒症状，还可能伴随轻微呕吐、腹泻，体质偏弱的孩子还可能诱发喘息、支气管炎。
其次是老年人和有哮喘、慢阻肺、心脏病等基础病的人群，感染后容易向下呼吸道蔓延，加重原有病情，诱发并发症。
最后是免疫力低下、长期熬夜劳累的上班族，感染后恢复慢，极易反复交叉感染。
鼻病毒传播方式特别隐蔽，远比我们想象的更容易中招。
它主要靠飞沫传播，像打喷嚏、咳嗽、近距离说话就能传播；更常见的是接触传播，门把手、电梯按钮、公交扶手、桌面玩具等，病毒能在这些物体表面存活很久，手摸到带病毒的接触面，再揉眼睛、挖鼻孔、摸嘴巴，病毒就会顺势入侵人体。
日常不经意的小动作，可能就成了病毒传播的最佳通道。我们可以牢记这些防护要点
勤洗手，外出归来、饭前便后、接触公共物品后，务必用洗手液流动水洗手，改掉揉口鼻、揉眼睛的坏习惯；
室内勤通风，每天开窗通风2-3次，每次半小时，保持空气流通，降低病毒浓度；
换季及时增减衣物，少去人群密集、密闭不通风的公共场所，家里有孩子老人，家人出现症状尽量做好隔离，减少交叉传染。
感染后护理也有讲究，不用盲目吃抗生素，鼻病毒是病毒感染，抗生素毫无效果。轻症只需多喝温水、多休息、保证睡眠，清淡饮食做好保暖，缓解鼻塞咽痛等不适即可。
一旦婴幼儿持续发热不退、咳喘加重，老人基础病复发加重，一定要及时就医，避免延误病情。
