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很多人把蚊子叮咬当作小事，觉得忍忍瘙痒就过去了，但其实蚊子的危害远超想象。
蚊子叮咬时，会将自身携带的病原体（如登革热病毒、乙型脑炎病毒、疟疾原虫等）传播给人类，引发相应疾病。
尤其是老人、小孩、孕妇以及免疫力低下的人群，被蚊子叮咬后，不仅更容易出现严重的红肿、瘙痒，感染疾病的风险也更高。
其实蚊子觅食有“偏好”，主要锁定这几类人群：新陈代谢快的人（如小孩、孕妇、运动后出汗多的人）、爱出汗且汗液中乳酸含量高的人、穿深色衣物（黑色、深蓝色）的人，以及化妆或使用香水的人。
一、清理积水，从根源杜绝蚊子滋生！
蚊子的幼虫（孑孓）必须在积水中才能存活，因此清理家中及周边的积水，是防蚊的核心措施
家中：及时倒掉花盆托盘、花瓶、加湿器、水桶等容器中的积水，每周清洗一次容器，避免积水残留；阳台、窗台不要堆放废旧物品，防止雨水积存；卫生间、厨房保持干燥，地漏加盖，定期疏通下水道，避免积水滋生蚊子。
户外：清理庭院、楼道内的废旧轮胎、塑料桶、玻璃瓶等，避免雨水灌入；定期清理绿化带、排水沟的积水，减少蚊子的滋生环境。
二、物理防蚊，安全无刺激
安装防护设施：家中安装纱窗、纱门，睡觉时挂上蚊帐，从物理层面隔绝蚊子，这是最直接有效的防蚊方式。
调整生活习惯：夏季尽量穿浅色、宽松的长袖衣物，减少皮肤暴露；傍晚、夜间（蚊子活跃时段）尽量减少外出，若需外出，避开树荫、草丛、积水等蚊子密集区域。
借助工具：使用电蚊拍，及时消灭家中出现的蚊子；夜间可打开灭蚊灯，放置在远离床头的位置，诱杀蚊子（注意定期清理灭蚊灯的蚊虫尸体）。
三、化学驱蚊，高效便捷
驱蚊液/驱蚊喷雾：选择含避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁等有效成分的产品，避蚊胺浓度建议在10%-30%（儿童建议不超过10%），喷涂在暴露的皮肤（如手臂、腿部、颈部），避开眼睛、嘴巴、伤口等部位；外出前15-30分钟喷涂，效果更佳，持续时间约4-6小时，需定时补涂。
蚊香/电蚊香液：适合室内使用，使用时关闭门窗，待30分钟后开窗通风，再进入房间；放置在远离窗帘、被褥等易燃物品的位置，避免明火；儿童、孕妇及呼吸道敏感人群，尽量减少使用，或选择无香型产品。
注意事项：不要同时使用多种驱蚊产品，避免成分叠加刺激皮肤；使用后及时清洗皮肤，尤其是儿童；过期、变质的驱蚊产品不要使用，以免影响效果或引发过敏。
最后，如果不甚被叮咬了，可以用肥皂水、清水冲洗叮咬处，中和蚊子唾液中的酸性物质，快速缓解瘙痒；也可涂抹炉甘石洗剂、清凉油、风油精等，注意避开眼睛和口腔。
