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一到春天就频繁流鼻血？4个穴位每天按按，鼻血再也不见
发布日期：2026-04-03 15:28 作者：New Media 浏览：8.2万
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春天是鼻出血高发期，鼻腔血管丰富，空气干燥、过敏、感冒、经常抠挖鼻孔、异物刺激等都有可能导致鼻出血。中医称鼻出血为鼻衄，认为鼻出血是肺热、胃火、肝火、阴虚或脾虚致血不循经所致。
通过刺激特定穴位可以达到防治鼻血的效果。以下是四个特别有效的穴位。
●位置：手臂内侧，腋前皱襞上端向下3寸，肱二头肌桡侧缘。端坐时手臂向前平举，低头鼻尖碰触到的上臂内侧的位置即为天府穴。
●作用原理：天府穴属肺经，肺开窍于鼻，刺激此穴可清肺热、止鼻血。
●按摩手法：针刺天府穴可迅速止血，左侧鼻孔流血针刺右侧天府穴，右侧鼻孔流血针刺左侧天府穴。非专业人员不会针刺方法，用穴位按摩也可预防流鼻血。按摩时用拇指指腹顺时针轻揉按压2-3分钟，每日2次
●位置：足大趾末节内侧，趾甲角旁0.1寸。大拇脚趾甲内侧缘和下缘交界处即为隐白穴。
●作用原理：隐白穴是脾经井穴，脾统血，刺激可健脾统血，引血下行，对预防流鼻血很有帮助。
●按摩手法：用指甲轻轻掐按1-2分钟，感觉微痛即可，早晚各一次
●位置：耳轮脚处，耳甲腔内。
●作用原理：对应人体横膈，有凉血止血之效。
●按摩手法：：用指尖或棉签轻轻按压揉动，每次1-2分钟。
●位置：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。
●作用原理：直接通鼻窍，疏通局部气血，缓解鼻腔干燥。
●按摩手法：双手食指同时按压两侧穴位，轻轻旋转按压2-3分钟。
1.保持湿度：室内使用加湿器，保持空气湿度在50%-60%。
2.温和清洁：用生理盐水喷鼻，保持鼻腔湿润。
3.饮食调节：多食梨、百合、银耳等润燥食物，少食辛辣油炸。
流鼻血时身体微前倾，用手指捏住鼻翼柔软处5-10分钟，勿仰头。
如果出现以下情况，建议及时就医：
●鼻血频繁发作，难以自行停止
●每次出血量较大
●伴有头晕、乏力等其他症状
●有出血性疾病史或正在服用抗凝药物
