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人为什么要自律？ 2025-06-23

你要有点艰苦奋斗的豪情，才能接得住人生所有的刁难与运气。

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我们拥有的不过只有当下 2025-05-16

把握当下，才是最智慧的活法。

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真正爱自己的人，不会做这4件事 2025-04-27

真正的自爱是带着觉知拥抱完整，于命运的起伏中体验生命

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《道德经》里的人生智慧：生活中的加法与减法 2025-02-24

加法是开拓世界的剑，减法是照见本心的镜。

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2025，放下4件事，活出自在心 2025-02-08

心若向阳，生活必然敞亮。

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一个人最好的状态，是学会“感受” 2025-02-08

去感受，去体验，去拥抱每一个鲜活的瞬间。

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